25 päivää, 625 punnerrusta.
![Kuva](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk7IztQpwHPr-93YINS6vUlHSJ6rspkj_cM4FjbYSH5fm8igf0NXZsphyL7adc76TN9CqIkzXN4xES3K6w9J5MGKH-Nffd7jhaJeHBl_rxM6J0iAJ9JXrIZsP8XwXGHBNtaWJB4DBLRzw/w640-h354/punnerrus.jpg)
Otin tutulta facebookissa kiertävän haasteen vastaan: 25 päivää, joina jokaisena pitää tehdä 25 punnerrusta. Lisäksi jokainen suorite piti tallentaa videomuodossa. Ketjukirjeessä lukee näin: 25 punnerrusta 25 päivän ajan auttaakseen lisäämään tietoisuutta PTSD: n, ahdistuksen ja masennuksen puolesta. Miesten itsemurha on edelleen yleisin syy 20-49-vuotiaille miehille Britanniassa. Säännöt ovat yksinkertaiset * Kun olet ehdolla, 25 päivää alkaa seuraavana päivänä * Joka päivä nauhoitat itsesi tekemään 25 punnerrusta vaikka sinun pitäisi pudota polvillesi saadaksesi 25 * Joka päivä sinun tulee nimetä eri henkilö. Paljon rakkautta kaikille näinä haastavina aikoina #ReachOut #PTSD #Depression #Anxiety #Suicide #HavingtheConversation #ITSOKAYTOTALK #miehetpunnertaa Postaus on selkeästi lähtöisin Englannista, enhän minä tiedä edes mitä PTSD tarkoittaa. Ensin meinasin jättää tämän väliin, mutta yllytyshulluna lähdin lopulta haasteeseen mukaan. Eniten arvelutti heti alkuun se, että